سمك أبو سيف
فهو يساهم أيضًا في الحفاظ على وظيفة العضلات المنتظمة ودعم جهاز المناعة
يحافظ فيتامين د على مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم
واحدة من أهم وظائف فيتامين د هي الحفاظ على قوة مناعتك وهو أمر مهم بشكل خاص في زمن كورونا، إذا كنت تمرض كثيرًا، فقد يكون انخفاض مستويات فيتامين د من العوامل المسببة لذلك
Feb 28, 2018 · فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، ونقص فيتامين د يسبب الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية
يلعب دورا هاما في تكلس العظام والأسنان و تقويتها
يعد فيتامين ب1 من الفيتامينات المهمة جدا للجهاز العصبي، وتزيد أهميته للجسم بعد القيام ببذل أي مجهود عضلي
فيتامين د3 (Vitamin D3) أو ما يسمى أيضًا كوليكالسيفيرول (Cholecalciferol) هو أحد أنواع فيتامين د (Vitamin D) المعروف بدوره الفعال في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم